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若い女性の頭痛は低血圧症? | いいな鍼灸整骨院|大津市・瀬田・石山

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若い女性の頭痛は低血圧症?

2018.07.31 | Category: 頭痛

前回からお話しております、「低血圧症」ですが、若い女性に多く、頭痛などの原因にもなります。
もし立ちくらみを感じたら、直ちに椅子に座るかしゃがみ込んでください。我慢していると失神する危険があります。失神は、短い時間(数十秒の単位)、血圧が低下して心臓から脳に送る血液量が少なくなり、脳全体が酸素不足になって意識を失う発作です。意識を失うと立っていることが出来なくなり、お客さんは転倒して頭などにケガをすることがあります。
脅かすようですが、お風呂場で失神して転び、運悪くガラスの破片で頸動脈を切って亡くなってしまった方もいらっしゃいます。

日常生活においては、十分な睡眠をとること・偏食を避けること、定期的な運動などによる体質改善が大切です。また、急に立ち上がったり、長時間の立ち仕事を避けることも大切です。
午前中に緑茶・紅茶・コーヒーなのでカフェインを取ること、こまめに水分補給することも有効です。
食後低血圧では、1回の食事量を減らし、炭水化物(特にブドウ糖)の摂取量を減らすと良いと言われています。
入浴時の低血圧には、脱衣所と浴室の温度差を少なくし、お湯の温度を低めにすると良いでしょう。排尿時の低血圧には、ゆっくりと排尿すること。いずれもアルコールを控えめにすることが望まれます。