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片付けのコツ | いいな鍼灸整骨院|大津市・瀬田・石山

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Blog記事一覧 > 肩痛 > 片付けのコツ

片付けのコツ

2018.07.12 | Category: 肩痛

最近はテレビでもよくクイズ番組をやっています。
見てしまうと答えが気になって、ついつい最後まで見てしまいますよね。
確かに脳トレになりますし、知識も増えていいことだらけですが、集中しすぎたり、目が疲れて肩こりなどになってしまう事もありますので、気をつけて下さいね。

片付けが面倒だと感じる人は多いと思います。しかし、それが脳トレーニング(脳トレ)になると聞けば、感じ方も変わってくるのではないでしょうか。
片付けが苦手な人もいれば得意な人もいます。片付けに必要な脳の働きとしては、主に3つあります。

1つ目は「注意の持続」です。片付けを始めても、その傍らで何か違うことを始めてしまい、やり遂げることができないというケースがあります。ですから、持続する力が大切なのです。
2つ目は「段取り」です。「どういう順序で行うのか」「何をして、何を残すか」と言う計画を立て、それを実行する能力も大切です。
3つ目は「思いきり」です。エイッと潔く処分しなければ、実際にはなかなか片付かないもの。今の時代はものが溢れていますので、思い切ることが欠かせません。

これらの脳の働きは″遂行機能(遂行能力)″と呼ばれ、脳科学の分野では「ワーキングメモリ」「自己監視能」「注意散漫の抑制」からなるそうです。