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花粉症を家に持ち込まない! | いいな鍼灸整骨院|大津市・瀬田・石山

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Blog記事一覧 > 肩痛,腰痛 > 花粉症を家に持ち込まない!

花粉症を家に持ち込まない!

2018.04.22 | Category: 肩痛,腰痛

数回に渡って花粉症についてお話しております。
今回は、花粉症の予防のために生活の中で気をつけなければいけないポイントについてです。

◉服装
・帽子 頭と顔に花粉がつくのを防止するため、つばの広い帽子をかぶりましょう。髪が長い場合はひとつにまとめると効果アップです。
・メガネ、マスク この二つを付けることで、目、鼻、口から入る花粉の量を大幅に減らすことが出来ます。特に花粉症対策用のものだと効果が上がります。
・手袋 手にも花粉は付着するので、手袋をはめましょう。
・スカーフ 首元や胸元にも花粉は付着します。スカーフで付着しないよう予防しましょう。
・服の素材 ウール製ものも化学繊維と比べて花粉がつきやすいです。コート類は生地がすべすべしたものを選びましょう。

◉外出後
・玄関にウエットティッシュを用意しておいて、外から帰ってきたらすぐに服や靴、手足を拭いて花粉を取りましょう。ペットがいる場合はブラシを用意しておき、散歩や外出から戻ったらブラッシングしてから室内に入れてあげましょう、
・髪や肌に花粉をつけたままで部屋にいると、室内に花粉を撒き散らしてしまいます。出来るだけ早めにお風呂に入り、花粉を落としてしまいましょう。なかなか難しい場合は、女性の方は化粧だけでも落として下さい。