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血流改善で肩こり等を改善!③

2017.05.28 | Category: ブログ

前回は、たくさん食べてしまうと消化のために酵素が沢山使われてしまい、肝心な時にはこうそが足りなくなり病気を招いていまうというお話をしました。今回もその続きです。

 

免疫とは、細胞やウイルスなどの有害物質から体を守る力のことです。私たちの体の中には、自然に自分を守る力『免疫力』が働いています。この免疫力が正常に働いていれば病気を未然に防いでくれます。

この免疫機能はほとんどは腸に集中しています。免疫細胞のひとつであるリンパ球の70%と、がん細胞をやっつける腫瘍免疫の80%が小腸に集まっています。

つまり、腸の状態を良くしておけば免疫力が高まり、病気を寄せ付けない健康な体が手に入るというわけです。

 

腸には大きく分けて善玉菌・悪玉菌・日和見菌の3種類の菌がいます。善玉菌は消化吸収を助け、腸を良い状態に保って免疫力を高めます。悪玉菌は腸内にある未消化の食べカスを腐敗させて悪臭漂う有害ガスを発生させますが、同時に有害な菌までやって来た場合に死滅させる働きもあります。日和見菌は、善玉菌が増えると善玉菌とともに行動し、悪玉菌が増えると悪玉菌に味方します。つまり免疫力を高める為には善玉菌を増やして日和見菌を味方につけることが重要です。

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