TEL

Blog記事一覧 > ブログ > 腰痛・肩こり・頭痛の隠れた原因②

腰痛・肩こり・頭痛の隠れた原因②

2017.05.16 | Category: ブログ

前回は、ストレスが肩こりや頭痛、腰痛の原因になるという事をお話しました。今回はそんなストレスをうまく発散する方法をお伝えしますね。

 

仕事で疲れて帰ってきたのに、部屋が物があふれかえっているのをみると気持ちが落ち込んでしまいますよね?そんなストレスをためないよう、いらないものはすてて、整理整頓された美しい部屋にしましょう!

 

整理の基本は、なんといっても「物を減らす」ことに尽きます。しかし「捨てよう」と決意しても、いざ捨てるとなるともったいないなぁという気持ちが出てきて、結局は捨てられなくなってしまいます。

 

そこで、なぜ捨てられないのか、その理由を考えて気持ちの整理をしてみましょう。

①新品同様なのにもったいない→すぐに使ってみましょう。使用感に不満があったり、必要性を感じなかったらそれは不用品です。

②いつか使うはず→「そのうち使えそう」程度のものなら要りません。必要な時が来たら、その時点で最適なものを買えばいいんです。

③捨てたら後悔しそう→今では手に入れられない価値のあるものなら別ですが、それ以外なら捨てましょう。

④捨てるなんてもったいない→物を大切にするのは良いことですが、使わずにしまいこんでしまうのは無駄にしているのと同じです。処分してしまいましょう。

コンタクト

アクセス情報

所在地

〒520-2143
滋賀県大津市萱野浦24-11

駐車場

無料駐車場 1000台あり

予約について

予約に関するご案内

休診日

火曜・金曜

当院までの道順案内